Tricotilomanía - Argentina

A toda persona con TTM se le recomienda principalmente, realizar una terapia psicológica, hacer deporte o actividades que mantengan las manos ocupadas. Hoy en día, viendo que a veces las estrategias que utilizamos no son suficientes, mi principal recomendación es adoptar una postura de búsqueda, donde a través de la voluntad y la acción, se prueben diferentes actividades que pueden aportar bienestar. En resumen, ya que es difícil que dejemos de tirar de un momento a otro, lo importante es lograr tener la mejor calidad de vida posible. Dentro de mi búsqueda personal, encontré en el reiki una alternativa para disminuir la ansiedad, el estrés o trabajar algún otro problema o conflicto que produce esos estados, los cuales luego llevan a tirar del pelo. Muchos desconocen que el Reiki es una terapia complementaria a la medicina convencional y las terapias psicológicas, reconocida por la Organización mundial de la salud (OMS). Actualmente se utiliza en algunos hospitales de Argentina, ya q

Meses atrás, durante la semana de concientización , el lema que se usó fue “Estoy de pie”. Una frase que resume mi situación actual con este trastorno. Y entendiendo que mi experiencia puede ayudar a otros, me propongo aquí explicar por qué. Casi 20 años con TTM. Ponerme a enumerar todo lo que he pasado en estos años, no sirve de nada. Muchos tricotilómanos han pasado por cosas similares, e incluso peores, doy fe de eso.  Solamente decir que dejé de tirar durante un poco más de siete años, lo cual da cuenta de que, efectivamente, se puede. Pero como es característico de este trastorno, también es muy probable que haya recaídas, y no soy la excepción a la regla.  La TTM volvió a mi vida tal y como si no se hubiese ido nunca. Sin embargo, no soy la misma que antes, cuando no tenía explicación de lo que hacía, cuando lo vivía en silencio porque no me animaba a contarle a los demás, porque me avergonzaba, porque me sentía rara, anormal, inaceptada. Doy fe de aquella frase que rez