Tricotilomanía - Argentina

Teniendo en cuenta, que la mayoría de las personas con TTM afirman que el tirar es un acto involuntario e inconsciente, es importante trabajar para tomar conciencia de las conductas realizadas. Al respecto comparto un fragmento de un artículo publicado en la página del Lic. Pérez Quesada. Formación de conciencia: · Tomar nota sobre cuál es el récord de cabello arrancado para aumentar el conocimiento del comportamiento y los progresos realizados. · Observar tirar del pelo en un espejo o grabarlo en cinta de vídeo para vigilar los movimientos involucrados. · Describir en voz alta exactamente lo que está haciendo. · Practicar el aseo positivo después de cualquier incidente de arrancado: cepillarse el cabello, o darse un masaje en el cuero cabelludo. El artículo completo(en inglés), lo encontrarán en: http://www.tricotilomania.org

La Musicoterapia puede definirse como la aplicación científica del arte de la música y la danza con la finalidad terapéutica, a fin de poder ayudar a incrementar y restablecer la salud mental y física del ser humano mediante la acción profesional. Se ha demostrado que las terapias con música son muy beneficiosas para el tratamiento de enfermedades como la psicosis, autismo, enfermedades psicosomáticas, neurosis, bulimia/anorexia, discapacidad motoras y sensoriales, rehabilitación de la drogadicción, Alzheimer o fibromialgia y muchas más. En el siguiente enlace encontrarán un listado de temas, pensados para disminuir los niveles de ansiedad. http://www.sonicomusica.com/musica-clasica-instrumental/joaquin-rodrigo/noticias/musicoterapia-para-la-ansiedad/

• Tome tres respiraciones relajantes. Inhale por la nariz, contando hasta tres y exhale por la boca contando hasta seis. • Imagine un lugar seguro (la playa, bosque) o actividad agradable (nadar, bailar) durante sus respiraciones relajantes. Tenga en cuenta lo que se puede ver, oír, oler y sentir en ese lugar, para pasar del pensamiento a la observación. • Relaje la mandíbula, los hombros, los músculos, y los párpados. • Repita una palabra de consuelo o una frase durante las respiraciones relajantes. • Mueva los ojos desde el suelo hasta el techo lentamente, manteniendo la cabeza inmóvil y mirando hacia abajo hasta que sus párpados queden casi cerrados. (adaptado de un enlace publicado en http://www.tricotilomania.org/ )

Desde hace relativamente pocos años, la metáfora del cuento se usa para nombrar un desorden que consiste en comerse el propio cabello. Su nombre técnico es TRICOFAGIA. Se calcula que, de los casos registrados de tricotilomanía, solo el 30% deriva en tricofagia, es decir, que sólo una tercera parte de las personas que tienen la conducta compulsiva de arrancarse el pelo, luego se lo comen. Por lo general, la obsesión de la tricotilomanía viene acompañada de algún trastorno psiquiátrico como depresión o ansiedad. Por su parte, muchos médicos asocian la tricofagia en niños a abusos sexuales, maltrato psicológico o retardo mental. Síntomas Dolor abdominal, náuseas, pérdida del apetito, tensión abdominal, vómitos, pérdida de peso, sangrado o perforación intestinal son los síntomas de alerta ante una posible tricofagia. El Síndrome de Rapunzel trae como primera consecuencia la formación de un tricobezoar, una bola de pelo que causa obstrucción en las paredes del intestino. Como

Las causas son múltiples, no puede hablarse de una única causa. En algunos casos se habla de haber padecido una infección por estreptococos en la primera infancia. En otros casos, se dice que lo puede desencadenar un hecho que haya sido traumático para la persona. No está contrastada que exista una sola causa por lo que hay que decir que en el origen de este desorden hay factores psicológicos, biológicos y sociales. (fuente: www.tricotilomania.org )

La ansiedad y la necesidad inevitable de tirar pueden disminuir si se ocupan las manos. Se recomienda a las personas con TTM practicar algún hobbie que lo mantenga entretenido y a su vez contribuya a la creatividad y la relajación. Cualquier expresión artística o actividad manual, puede ser beneficioso. El Lic. Pérez Quesada propone: - Toma unos minutos para aclarar tu ´cabeza´. - Escribe o dibuja lo que se te ocurra al respecto. - Escucha música que se refiera a tus emociones, tenla preparada para cuando te tires y relájate. - Limpia. - Haz punto. - Pinta. - Aprieta algo con las manos.

Diario: “The Independent” - Julio de 2012 Resumen de nota: La tricotilomanía, se estima que afecta alrededor del 3% de todos los estadounidenses, más del doble de la tasa de anorexia nerviosa o de bulimia, pero pocas personas han oído hablar de la enfermedad. Jillian Corsie, graduada en 2005 de Amador Valley High School, apunta a cambiar eso. Jillian se está embarcando en un ambicioso proyecto, una película de largometraje documental llamado "Trichster"(…) Ella planea seguir a varias personas que padecen de la tricotilomanía durante un año para arrojar luz sobre lo que en realidad significa vivir con el desorden. (…) Después de graduarse de la Universidad de Arizona con una licenciatura en bellas artes en los medios de producción artística, se trasladó a la ciudad de Nueva York. Jillian trabaja actualmente en la redacción de la Editorial Fluid, un centro de post-producción que se especializa en la publicidad, videos musicales y cortometrajes, entre otras cosas. Recient

Libro: “The perfect pull” (La Atracción Perfecta) Autora: Lindsay Woolman Escrito en inglés, no hay traducción. El libro trata sobre una adolescente con TTM. Su autora tuvo la enfermedad y se recuperó. Como conseguirlo, en el siguiente enlace: http://www.amazon.com/The-Perfect-Pull-Lindsay-Woolman/dp/0988515407/ref=tmm_pap_title_0

Es un trastorno asociado a la TTM. La persona con tricofagia, no sólo tira de su pelo, sino que además lo ingiere. Algunos ingieren únicamente el folículo, otros todo el pelo. Quienes tienen este trastorno durante varios años, pueden generar una bola de pelos llamada tricobezoar , que en ocasiones obstruye las vías digestivas. La persona debe someterse a un tratamiento quirúrgico para que esta sea extraída.

Serie “The Sopranos” (HBO) - 6 ª temporada, episodio: "Universidad". Caitlin, compañera de cuarto de la universidad de Meadow Soprano, después de mudarse de su pequeño pueblo natal a Nueva York, comienza a tirar de su pelo. ¿Alguien vio el capítulo o sabe cómo conseguirlo?

Publiqué recientemente una nota sobre la actriz Olivia Munn, quien tiene TTM. Ahora, la modelo británica Samantha Faiers, contó una historia similar en el diario “The Sun”. Ambas tiran de sus pestañas y usan pestañas postizas para cubrir el bello faltante.

Hola! Soy la administradora de esta página! Comparto con ustedes una entrevista que me realizaron desde EEUU para el blog "The trich opportunity", perteneciente a Sandy Rosenblatt. En el siguiente enlace, leerán la entrevista: http://myopportunityis.com/trichotillomania-hair-pulling/a-chat-with-tricotilomania-argentina/

Peluquería con atención profesional para personas con TTM. Se pide una consulta privada para hablar del caso en particular y para acordar la necesidad del cliente. Se colocan extensiones y se hacen peinados, teniendo en cuenta el faltante de cabello. Australia es otro país que está dedicando su tiempo al tratamiento de esta enfermedad. En el siguiente enlace, la página del local:  http://www.shique.com.au/trichotillomania

“Pese a que las consecuencias del tirar provocan el desanimo y la desesperanza, si nos dejamos llevar por ello el problema se mantendrá y continuará. ¿Por qué no adoptar otra actitud ante el problema, si vemos que las otras no nos han funcionado?” – Lic. Pérez Quesada

Ben X (Dirigida por Nic Balthazar) El personaje principal tiene el Síndrome de Asperger. Este figura entre el catálogo de enfermedades raras; se lo suele clasificar como autismo, otros pueden incluirlo dentro de los TOC. Verla es una oportunidad para reflexionar sobre aquellos que poseen una enfermedad poco común y son incomprendidos y sometidos a constantes burlas. Descripción: Ben X es una película belga del año 2007. Trata sobre un chico con el Síndrome de Asperger, que se sumerge dentro del fantástico mundo del video juego “Archlord” para escapar del acoso. El título de la película hace referencia a la versión holandesa de la frase "(ik) ben niks", que significa en español "(yo) no soy nada". La película ganó varios premios por su exploración en los valores éticos y sociales y fue la entrada belga para los Premios de la Academia 2007, en la categoría Mejor Película Extranjera. Más información sobre el Síndrome de Asperger: http://enciclopedia.us.es/

La actriz Olivia Munn, de la serie“Newsroom” (de HBO) tiene TTM En el siguiente enlace, la nota: http://www.farandulista.com/2012/07/31/olivia-munn-se-arranca-las-pestanas-ouch.html

En la actualidad continúan los interrogantes respecto de si la TTM tiene o no una base genética. Referido a ello, comparto un párrafo del libro: “Mi mente es mi enemigo”, escrito por David Ruipérez Serrano y Lorena López Lobo. Editorial EDAF “Los expertos han estudiado mucho la influencia de la genética en la tricotilomanía pero hasta el momento no se han obtenido resultados concluyentes. Tampoco hay unidad en la comunidad médica en cuánto al hecho de que esta enfermedad pueda ser hereditaria. Sí es cierto que en el año 2002 un estudio realizado con ratones en el Instituto Médico Howard Hughes 1, sugirió una posible base genética en esta patología. La investigación realizada por el doctor Mario R. Capecchi y su colega Joy M.Greer, apuntaba a la interacción de un gen específico denominado Homeobox u Hox, que al anularlo influía en el acicalamiento excesivo de los roedores generando en los mismos regiones sin pelajes y heridas en la piel. El descubrimiento sugiere por tanto, que los

“La tricotilomanía afecta principalmente a personas introvertidas, impulsivas o con un alto nivel de inseguridad. Los pacientes no pueden controlar ese comportamiento que acaba generando serios problemas estéticos. Una calvicie pronunciada, incluso a edades tempranas, repercute negativamente en su personalidad y mina aún más su autoestima. Las relaciones sociales se ven seriamente perjudicadas y avocan a la persona a la soledad y a la tristeza. Se sienten avergonzados y huyen de la gente para ocultar un problema que niegan categóricamente. Maquillajes, pelucas y otros trucos se convierten en sus mejores aliados para esconder las terribles huellas físicas que deja su enfermedad”. Del libro: “Mi mente es mi enemigo”, escrito por David Ruipérez Serrano y Lorena López Lobo. Publicado por la editorial EDAF.

"(…) el mejor tratamiento pasa por un estudio del caso concreto que debe ir encaminado a cambiar la conducta del paciente, enseñarle a controlar los impulsos y sobre todo intentar de descubrir el origen del problema. Para ello son especialmente efectivas las terapias cognitivo-conductuales que incrementan el autocontrol. Para canalizar el estrés y la ansiedad los profesionales recomiendas diversas técnicas de relajación o la práctica de algún deporte o hobbie que les mantenga entretenidos”. Del libro: “Mi mente es mi enemigo”, escrito por David Ruipérez Serrano y Lorena López Lobo. Editorial EDAF.

“(…) el comienzo temprano, antes de los 6 años, plantea un mejor pronóstico. En el caso de los adultos, los síntomas comienzan en la adolescencia pero pueden prolongarse de manera indefinida si no se trata a tiempo el problema. La prevalencia de la enfermedad en las mujeres es cuatro veces mayor que en los hombres”. Del libro: “Mi mente es mi enemigo”, escrito por David Ruipérez Serrano y Lorena López Lobo. Editorial EDAF.

Encontrarán información en el siguiente enlace: http://www.cinteco.com/profesionales/2011/01/27/tricotilomania-en-la-infancia/)

Hay que dejar de centrar toda la atención en el hecho de tirar del pelo. Aunque no parezca, la TTM es algo secundario. Es un síntoma de algo más; de conflictos psicológicos no resueltos. Dichos conflictos le generan angustia a la persona y para descargarla, tira de su pelo. El problema es que al tirar, el alivio será pasajero y luego se sentirá peor, se sentirá doblemente mal, porque ahora también lo angustia el hecho de tirar.

La aceptación no es ir en contra de lo que te pasa, es comprometerse a encontrar soluciones con tranquilidad, serenidad y búsqueda activa. No te odies por lo que haces, no busques autoconvencerte de que esto no tiene solución. Vuelve de nuevo a aplicar las técnicas que te hayan dado resultado en alguna otra ocasión y no te rindas. (Consejos del Lic. Pérez Quesada)

La persona con TTM, en algún momento, piensa que el tirar será algo pasajero que desaparecerá de un momento a otro. Pero esto es al revés; a medida que continúa tirando de su pelo, más difícil es detenerse y mucho menos, dejar de hacerlo por cuenta propia. Según el Lic. Pérez Quesada, es importante “Reconocer que tenemos un problema y que puede ser tratado”

De nacionalidad española y con 57 años de edad, Pérez Quesada tiene TTM desde la infancia.  Cuando tenía 30, pudo dejarlo durante 10 años. Hoy en día ha vuelto a controlar el impulso de tirar, según él “con pequeñas recaídas”. Para lograrlo lleva adelante un“autotratamiento” (por propia cuenta) basado en el modelo cognitivo-conductual. Luchador incansable contra esta enfermedad, posee una mirada muy positiva sobre la vida y una esperanza permanente, teniendo siempre presente la realidad que la TTM le ha hecho vivir. Reflexivamente, afirma: La razón fundamental que me ha llevado a desear eliminar el hábito, ha sido la falta de autocontrol, puesto que siempre me he dicho que con entrenamiento se consiguen hasta las cosas más difíciles pero... ¿por qué no con esto?  Luego de obtener su licenciatura en Psicología, comenzó a involucrarse cada vez más en la investigación de la TTM. Pero la mayor parte de la información se hallaba escrita en inglés. Dice: “Por el año 2000, al esc