Entrevista al Lic. José Manuel Pérez Quesada
Precursor de la difusión de la TTM en español, referente de nuestro blog desde sus inicios, colaborador de este y otros sitios, activista en la causa de concientización y amigo personal, José Manuel lleva muchos años de psicólogo y muchos más aún viviendo la tricotilomanía en carne propia. Él es una de las primeras personas de habla hispana que sabiendo que este trastorno se vive en silencio, pensó por un momento en compartir su experiencia, su tratamiento y toda aquella información que llegara a sus manos. Nunca dimensionó lo importante que se volvería su sitio web para todos aquellos que en un momento buscábamos información, respuesta, apoyo y todo se hallaba en otro idioma. Un verdadero oasis en medio de tanta incertidumbre que hemos vivido por muchos años todos los que tenemos trico y no hablamos inglés. Siempre manteniendo su predisposición para responder dudas, escuchar o brindar una palabra de aliento; no puedo ser objetiva al hablar de él, mi referente en todo esto. Si Tricotilomanía - Argentina, tiene voz fuerte y propia hoy en día, sin dudas que esta gran persona tiene mucho que ver en ello.
Los invito a conocer un poco más de su trabajo en esta entrevista:
Nombre completo: José Manuel Pérez Quesada
Edad: 63
Ocupación: Psicólogo, recientemente jubilado.
¿Cuándo comenzó tu TTM?
Comencé a tirarme del pelo a la edad de 3-4 años.
¿Cómo fueron sus años desconociendo el trastorno?
Hasta que no tuve 30 años, no me planteé seriamente como era y en qué consistía el trastorno.
¿Qué ocurrió al saber de qué se trataba?
Me di cuenta que no estaba solo, que no tenía una enfermedad a la que no pudiera hacerle frente, que había mucha gente como yo y que se sabía poco acerca tanto de su etiología como su evolución y tratamiento. En España por el año 2000, había muy poco publicado.
¿Qué tratamiento/s realizó?
Como autotratamiento aplicado, estuvo basado en el modelo cognitivo conductual, donde se aplicaron técnicas fundamentalmente conductuales como la Reversión del Hábito.
¿Cuándo ocurrió la idea de su página web? ¿Qué propósitos tenía para ella?
El autotratamiento lo reflejé por escrito en un artículo que fue publicado en internet en el año 2000 y 2004. (1)
A raíz de la publicación, me llegaron emails de toda Latinoamérica y España. En esos años se sabía poco de la tricotilomanía y fue tal mi sorpresa que decidí realizar un sondeo en 2007, a través de Internet en lengua española para la comunidad de afectados de Tricotilomanía, en la que se consultaba a los participantes sobre un total de 17 variables que cubren una serie de aspectos de identificación del perfil personal del afectado, sus rasgos socioculturales y las variables consideradas como potencialmente relevantes para el diagnóstico, caracterización y evolución del trastorno, incluyendo los tratamientos recibidos y los resultados obtenidos con ellos. Se analizaron un total de 97 formularios válidos, y los primeros resultados obtenidos se presentaron en este informe (2)
Entre los muchos emails que me llegaron, hubo uno de una persona con TTM, técnico informático que se ofreció a elaborar una web al respecto. El resultado es la actual web que facilita información general sobre la tricotilomanía, eran unos años en donde apenas se publicaba y menos en redes sociales.
Durante esos años estuve en contacto con personas afectadas de USA y encontré TLC (Christina Pearson) en USA, el mayor recurso de información sobre lo que se llama actualmente BFRB o en español Conductas Repetitivas Centradas en el Cuerpo -CRCC-.
Era la primera década del 2000, la información la obtuve de personas como Tina Peta (Alberta. Canadá), de la web de Amanda Trich’s (SudAfrica), o en el antiguo Messenger de Brenda C’s Trichotillomania, desaparecidos ya algunos de ellos.
¿Qué actividades o publicaciones se pueden encontrar en la página?
Actualmente, por renovar la web, el propósito es proporcionar información general sobre la TTM, que haga sentir a los que la padecen que no están solos y que tampoco son “bichos raros”, por tener un trastorno que en USA se dice que padecen más de 8 millones de personas. Se da información sobre todo con artículos tanto científicos, pero también de divulgación general, así como información de los diversos eventos que se realizan en el extranjero, sobre todo en USA y Latinoamérica.
¿Qué le brindó a nivel profesional y a nivel personal la comunicación con otras personas con trico, vía internet?
La comunicación con otras personas me hizo sentir que no estaba solo, una creencia irracional que se da en la mayoría de la gente que lo padece, al no tener información al respecto. Actualmente ya no es tan frecuente, ya que existe información actualizada en muchos países, en España, en Argentina, en México, etc. También con la extensión de las redes sociales como Facebook, se puede mantener contacto con personas afectadas, que tienen lo mismo que tú. Entre otras personas en las que encontré apoyo, valentía y afán de superación fue en Cintia, que actualmente publica en su blog especializado en TTM, en Argentina. Al mismo tiempo encontré la oportunidad de plasmar mi experiencia en un libro. Conocí a Sandy Rosenblatt (USA) que me ofreció publicar mis vivencias en su libro. (3)
¿Aprendió algo de su TTM? ¿Qué nos puede contar respecto a esto?
Aprendí que era solo eso TTM, que no tenía por qué conllevar trastornos psicóticos, que no tenía por qué tener más problemas mentales que la población general, que pese a haber pasado momentos muy malos, no me ha impedido conseguir lo que me he propuesto. Me ha hecho tener más conciencia y empatía hacia el dolor y el sufrimiento ajeno, me ha permitido superar circunstancias adversas en la vida aumentando mi capacidad como ser humano para adaptarme positivamente a situaciones adversas, en resumen, a experimentar el dolor propio y ajeno como parte de la vida, algo que a veces no se acepta y produce depresión y desequilibrio emocional.
En la actualidad, viendo hacia atrás todo lo que vivió con su experiencia como tricotilómano, ¿Qué visión tiene respecto al trastorno y a su tratamiento?
Que es un trastorno de difícil tratamiento y solución, pero no por ello hay que rendirse, que existen técnicas que ayudan a superarlo o al menos a tenerlo controlado, como me pasa a mí actualmente, pese a las recaídas, algo asociado al trastorno. La aceptación me ha llevado a estar más tranquilo, a buscar soluciones, a no conformarme.
No sé porque siempre nos empeñamos en que tenemos que ganar y solucionar los problemas y no aceptar que perder o tener recaídas es parte del trastorno, así como porque no aceptar que no tenemos que estar o sentirnos siempre bien y dejar lo que verdaderamente queremos en la vida, los valores por los cuales vivimos o a los que aspiramos. Vamos a darnos permiso para equivocarnos, es positivo y saludable, somos seres humanos.
¿Qué mensaje le dejarías a la comunidad de Tricotilomanía - Argentina?
Que no es fácil enfrentarse al trastorno, el cual todos sabemos lo que nos hace sufrir. Que la aceptación no conlleva conformarse. Aceptar es asumir que se tiene un problema, eliminar mucha de la ansiedad que causa al no evitarlo y al mismo tiempo no conformarse, buscar información, ponerse en contacto con otras personas, buscar profesionales que impartan tratamientos basados en la evidencia empírica, ya que existen muchas ideas irracionales al respecto.
Hacer visible el trastorno, aunque nos cause vergüenza, y organizarse en grupos de apoyo conducidos por profesionales especializados.
Apoyar a todos/as las personas que están trabajando en Argentina a través de las redes sociales, páginas web, blogs, y grupos de apoyo, haciendo visible lo que se denomina ahora y relacionado con el TOC, las Conductas Repetitivas Centradas en el Cuerpo.
Mail del Licenciado: info@tricotilomania.org
Sitio oficial: http://www.tricotilomania.org/
Otros enlaces mencionados en la entrevista:
Los invito a conocer un poco más de su trabajo en esta entrevista:
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| Noviembre, 2019 |
Edad: 63
Ocupación: Psicólogo, recientemente jubilado.
¿Cuándo comenzó tu TTM?
Comencé a tirarme del pelo a la edad de 3-4 años.
¿Cómo fueron sus años desconociendo el trastorno?
Hasta que no tuve 30 años, no me planteé seriamente como era y en qué consistía el trastorno.
¿Qué ocurrió al saber de qué se trataba?
Me di cuenta que no estaba solo, que no tenía una enfermedad a la que no pudiera hacerle frente, que había mucha gente como yo y que se sabía poco acerca tanto de su etiología como su evolución y tratamiento. En España por el año 2000, había muy poco publicado.
¿Qué tratamiento/s realizó?
Como autotratamiento aplicado, estuvo basado en el modelo cognitivo conductual, donde se aplicaron técnicas fundamentalmente conductuales como la Reversión del Hábito.
¿Cuándo ocurrió la idea de su página web? ¿Qué propósitos tenía para ella?
El autotratamiento lo reflejé por escrito en un artículo que fue publicado en internet en el año 2000 y 2004. (1)
A raíz de la publicación, me llegaron emails de toda Latinoamérica y España. En esos años se sabía poco de la tricotilomanía y fue tal mi sorpresa que decidí realizar un sondeo en 2007, a través de Internet en lengua española para la comunidad de afectados de Tricotilomanía, en la que se consultaba a los participantes sobre un total de 17 variables que cubren una serie de aspectos de identificación del perfil personal del afectado, sus rasgos socioculturales y las variables consideradas como potencialmente relevantes para el diagnóstico, caracterización y evolución del trastorno, incluyendo los tratamientos recibidos y los resultados obtenidos con ellos. Se analizaron un total de 97 formularios válidos, y los primeros resultados obtenidos se presentaron en este informe (2)
Entre los muchos emails que me llegaron, hubo uno de una persona con TTM, técnico informático que se ofreció a elaborar una web al respecto. El resultado es la actual web que facilita información general sobre la tricotilomanía, eran unos años en donde apenas se publicaba y menos en redes sociales.
Durante esos años estuve en contacto con personas afectadas de USA y encontré TLC (Christina Pearson) en USA, el mayor recurso de información sobre lo que se llama actualmente BFRB o en español Conductas Repetitivas Centradas en el Cuerpo -CRCC-.
Era la primera década del 2000, la información la obtuve de personas como Tina Peta (Alberta. Canadá), de la web de Amanda Trich’s (SudAfrica), o en el antiguo Messenger de Brenda C’s Trichotillomania, desaparecidos ya algunos de ellos.
¿Qué actividades o publicaciones se pueden encontrar en la página?
Actualmente, por renovar la web, el propósito es proporcionar información general sobre la TTM, que haga sentir a los que la padecen que no están solos y que tampoco son “bichos raros”, por tener un trastorno que en USA se dice que padecen más de 8 millones de personas. Se da información sobre todo con artículos tanto científicos, pero también de divulgación general, así como información de los diversos eventos que se realizan en el extranjero, sobre todo en USA y Latinoamérica.
¿Qué le brindó a nivel profesional y a nivel personal la comunicación con otras personas con trico, vía internet?
La comunicación con otras personas me hizo sentir que no estaba solo, una creencia irracional que se da en la mayoría de la gente que lo padece, al no tener información al respecto. Actualmente ya no es tan frecuente, ya que existe información actualizada en muchos países, en España, en Argentina, en México, etc. También con la extensión de las redes sociales como Facebook, se puede mantener contacto con personas afectadas, que tienen lo mismo que tú. Entre otras personas en las que encontré apoyo, valentía y afán de superación fue en Cintia, que actualmente publica en su blog especializado en TTM, en Argentina. Al mismo tiempo encontré la oportunidad de plasmar mi experiencia en un libro. Conocí a Sandy Rosenblatt (USA) que me ofreció publicar mis vivencias en su libro. (3)
¿Aprendió algo de su TTM? ¿Qué nos puede contar respecto a esto?
Aprendí que era solo eso TTM, que no tenía por qué conllevar trastornos psicóticos, que no tenía por qué tener más problemas mentales que la población general, que pese a haber pasado momentos muy malos, no me ha impedido conseguir lo que me he propuesto. Me ha hecho tener más conciencia y empatía hacia el dolor y el sufrimiento ajeno, me ha permitido superar circunstancias adversas en la vida aumentando mi capacidad como ser humano para adaptarme positivamente a situaciones adversas, en resumen, a experimentar el dolor propio y ajeno como parte de la vida, algo que a veces no se acepta y produce depresión y desequilibrio emocional.
En la actualidad, viendo hacia atrás todo lo que vivió con su experiencia como tricotilómano, ¿Qué visión tiene respecto al trastorno y a su tratamiento?
Que es un trastorno de difícil tratamiento y solución, pero no por ello hay que rendirse, que existen técnicas que ayudan a superarlo o al menos a tenerlo controlado, como me pasa a mí actualmente, pese a las recaídas, algo asociado al trastorno. La aceptación me ha llevado a estar más tranquilo, a buscar soluciones, a no conformarme.
No sé porque siempre nos empeñamos en que tenemos que ganar y solucionar los problemas y no aceptar que perder o tener recaídas es parte del trastorno, así como porque no aceptar que no tenemos que estar o sentirnos siempre bien y dejar lo que verdaderamente queremos en la vida, los valores por los cuales vivimos o a los que aspiramos. Vamos a darnos permiso para equivocarnos, es positivo y saludable, somos seres humanos.
¿Qué mensaje le dejarías a la comunidad de Tricotilomanía - Argentina?
Que no es fácil enfrentarse al trastorno, el cual todos sabemos lo que nos hace sufrir. Que la aceptación no conlleva conformarse. Aceptar es asumir que se tiene un problema, eliminar mucha de la ansiedad que causa al no evitarlo y al mismo tiempo no conformarse, buscar información, ponerse en contacto con otras personas, buscar profesionales que impartan tratamientos basados en la evidencia empírica, ya que existen muchas ideas irracionales al respecto.
Hacer visible el trastorno, aunque nos cause vergüenza, y organizarse en grupos de apoyo conducidos por profesionales especializados.
Apoyar a todos/as las personas que están trabajando en Argentina a través de las redes sociales, páginas web, blogs, y grupos de apoyo, haciendo visible lo que se denomina ahora y relacionado con el TOC, las Conductas Repetitivas Centradas en el Cuerpo.
Entrevista realizada por:
Cintia Rosas
Cintia Rosas
Mail del Licenciado: info@tricotilomania.org
Sitio oficial: http://www.tricotilomania.org/
Otros enlaces mencionados en la entrevista:
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