Tricotilomanía - Argentina

Si la TTM forma parte de tu vida, aprendé a convivir con ella. Sé consciente de que hasta dejarlo completamente tendrás varios intentos; y que cuando lo consigas, en algún otro momento (a veces pueden pasar años) pueden ocurrir recaídas. Recompensate después de varios días (u horas) sin tirarte. Sé paciente con vos mismo. Lo importante no es tener o no TTM, si no trabajar para tu recuperación.

En el siguiente enlace, un video de un programa llamado “Mi Extraña Obsesión”. En el minuto 3:56 comienza un testimonio de una mujer de 22 años con TTM y Tricofagia. Danos tu opinión http://www.youtube.com/watch?v=412Ro2qQkgk

El personaje principal padece de trastorno obsesivo-compulsivo ; que es la cuarta enfermedad mental más común, sólo en los países desarrollados. Algunos profesionales incluyen en esta a la TTM. Características: Melvin Udall ( Jack Nicholson ) es un escritor de novelas románticas que vive en Nueva York. Tiene misofobia (miedo irracional a la suciedad y/o contaminación); posee un carácter perfeccionista y meticuloso en el que se destaca el orden y la simetría (por ejemplo, en el moviliario de su casa) incluye rituales de verificación (Melvin cierra disciplinadamente con tres cerrojos diferentes la puerta principal de su casa) y control para no pisar las líneas de las baldosas en la calle (síntoma del TOC) Se caracteriza además, por su marcada homofobia, xenofobia, carácter agresivo y déspota, altivez, egoísmo, acompañado por el uso indiscriminado de un lenguaje bastante soez. (Cabe aclarar que el carácter agresivo no se incluye dentro de la definición del TOC) El film tuvo 7 nominaci

El Instituto de Neurología Cognitiva (INECO) ha publicado información interesante sobre el TOC. Sostiene que “Los trastornos del espectro obsesivo compulsivo incluyen trastornos del control de impulsos como la tricotilomanía (…), la cleptomanía (impulso de robar objetos aún cuando no tengan valor), la ludopatía ( juego patológico o compulsivo), la autoinjuria (realización de actos dañinos dirigidos al propio cuerpo), crisis de rabia, trastornos de la conducta alimentaria del tipo de la bulimia y la anorexia, el síndrome de tourette (tics motores y fónicos persistentes), el trastorno dismórfico corporal (obsesiones corporales de fealdad o inadecuación), la hipocondría, el Síndrome de Asperger y otros trastornos generalizados del desarrollo”. El artículo completo en este enlace: http://www.ineco.org.ar/component/k2/itemlist/category/57 La página oficial es: http://www.ineco.org.ar/

Actualmente existe una discusión entre los profesionales acerca de la clasificación de la TTM. Se cree que puede pertenecer a los trastornos del control de impulsos; aunque hoy en día, la mayoría lo reconoce como un trastorno obsesivo compulsivo (TOC) A continuación una breve definición de ambos: Trastornos del control de impulsos:  es un grupo de trastornos de etiología desconocida que se caracterizan por: Acciones irresistibles: El sujeto no puede resistirse al impulso o tentación de llevar a cabo acciones, aunque sean peligrosas para él o los demás. Antes de llevar a cabo la acción hay un aumento de la tensión emocional (activación emocional) Durante la acción: Sensación placentera, liberadora. Tras la acción pueden arrepentirse o sentirse culpables. Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): es un trastorno de ansiedad (como la agorafobia y la fobia social) caracterizado por pensamientos intrusivos, recurrentes y persistentes, que producen inquietud, aprensión, temor

Cuando no se logra dejar de tirar y se ha intentado muchas veces, el siguiente paso es buscar ayuda en un profesional. Hasta ahora los tratamientos que han dado mejor resultado han sido los basados en el modelo cognitivo conductual (este se encuentra dentro de la psicoterapia breve, tratamiento del cual hablaremos más adelante en esta página) Es sabido que es mejor si el profesional tiene conocimientos de qué es la TTM y cuáles son sus características; de todas maneras, este no es un inconveniente para que el tratamiento pueda ser efectivo. (Adaptado de: http://es.groups.yahoo.com/group/tricotilomaniaorg/ )

El personaje principal padece Dermatilomanía: urgencia compulsiva por rascar, excoriar o pellizcar la propia piel. El mismo se encuentra dentro de los trastornos del control de impulsos, junto con la TTM, entre otros. "Black Swan" (conocida en español como "El cisne negro") es una película estadounidense de suspenso psicológico, dirigida en 2010 por Darren Aronofsky. Está protagonizada por Natalie Portman, Vincent Cassel y Mila Kunis. Sinopsis: Nina Sayers (Natalie Portman) es una joven bailarina de una prestigiosa compañía de ballet de Nueva York. Vive con su madre, Erica (Barbara Hershey), una bailarina retirada y terriblemente manipuladora, que la sigue tratando como a una niña de 10 años. Nina es elegida en su compañía de balet para una nueva producción de “El lago de los cisnes”. Ella comienza a presenciar sucesos extraños a su alrededor. Además de padecer dermatilomanía, es muy perfeccionista y autoexigente. Por este film, Portman ganó el Óscar a mejor

“Fórmate sobre TTM. Hay muchas ideas irracionales al respecto. Lo primero ante un problema es conocerlo, recuerda que la ignorancia es muy mala. Tienes que saber lo que se conoce actualmente de forma científica sobre la TTM, sus causas y etiología, su epidemiología, su evaluación, sus tratamientos, qué dicen los que más saben sobre su eficacia. (…) El conocimiento te llevará a salirte del cuadro y ver el problema desde otra perspectiva”. Lic. Pérez Quesada.

Dos modelos básicos: -           el  automático : el inicio del tirar sería involuntario al principio, comienza sin darse cuenta porque se ha interiorizado y funciona, por decirlo de alguna forma, como un tic. -            el  focalizado  que sería más consciente desde el principio. Algunos/as lo llevan a cabo delante del espejo. Se tira porque no agrada el cabello; ya sea por el color, la textura, el tamaño.  (adaptado de: http://es.groups.yahoo.com/group/tricotilomaniaorg/ )

No busques soluciones rápidas ni tratamientos milagrosos para dejar la TTM, porque NO EXISTEN. Encontrá la solución dentro tuyo, partiendo de los recursos que tengas como persona. Proponete un cambio de actitud con respecto a esta enfermedad; que la TTM deje de ser el centro de tu vida! Llenate de información, de pensamiento positivos y de voluntad para intentar dejarlo. Y por sobre todo, tené presente que si otros pudieron, vos también vas a poder.

Hacé el intento de dejar de tirar todas las veces que sea necesario. Aunque a la primera vez sólo logres controlarlo por un par de horas o por un día. No te concentres en esos intentos fallidos; premiá tus logros por más que parezcan mínimos (eso también fortalecerá tu autoestima) Puede que no consigas dejarlo a la primera vez, lo importante es intentar y no desistir!