Tricotilomanía - Argentina

Teniendo en cuenta, que la mayoría de las personas con TTM afirman que el tirar es un acto involuntario e inconsciente, es importante trabajar para tomar conciencia de las conductas realizadas. Al respecto comparto un fragmento de un artículo publicado en la página del Lic. Pérez Quesada. Formación de conciencia: · Tomar nota sobre cuál es el récord de cabello arrancado para aumentar el conocimiento del comportamiento y los progresos realizados. · Observar tirar del pelo en un espejo o grabarlo en cinta de vídeo para vigilar los movimientos involucrados. · Describir en voz alta exactamente lo que está haciendo. · Practicar el aseo positivo después de cualquier incidente de arrancado: cepillarse el cabello, o darse un masaje en el cuero cabelludo. El artículo completo(en inglés), lo encontrarán en: http://www.tricotilomania.org

La Musicoterapia puede definirse como la aplicación científica del arte de la música y la danza con la finalidad terapéutica, a fin de poder ayudar a incrementar y restablecer la salud mental y física del ser humano mediante la acción profesional. Se ha demostrado que las terapias con música son muy beneficiosas para el tratamiento de enfermedades como la psicosis, autismo, enfermedades psicosomáticas, neurosis, bulimia/anorexia, discapacidad motoras y sensoriales, rehabilitación de la drogadicción, Alzheimer o fibromialgia y muchas más. En el siguiente enlace encontrarán un listado de temas, pensados para disminuir los niveles de ansiedad. http://www.sonicomusica.com/musica-clasica-instrumental/joaquin-rodrigo/noticias/musicoterapia-para-la-ansiedad/

• Tome tres respiraciones relajantes. Inhale por la nariz, contando hasta tres y exhale por la boca contando hasta seis. • Imagine un lugar seguro (la playa, bosque) o actividad agradable (nadar, bailar) durante sus respiraciones relajantes. Tenga en cuenta lo que se puede ver, oír, oler y sentir en ese lugar, para pasar del pensamiento a la observación. • Relaje la mandíbula, los hombros, los músculos, y los párpados. • Repita una palabra de consuelo o una frase durante las respiraciones relajantes. • Mueva los ojos desde el suelo hasta el techo lentamente, manteniendo la cabeza inmóvil y mirando hacia abajo hasta que sus párpados queden casi cerrados. (adaptado de un enlace publicado en http://www.tricotilomania.org/ )

Desde hace relativamente pocos años, la metáfora del cuento se usa para nombrar un desorden que consiste en comerse el propio cabello. Su nombre técnico es TRICOFAGIA. Se calcula que, de los casos registrados de tricotilomanía, solo el 30% deriva en tricofagia, es decir, que sólo una tercera parte de las personas que tienen la conducta compulsiva de arrancarse el pelo, luego se lo comen. Por lo general, la obsesión de la tricotilomanía viene acompañada de algún trastorno psiquiátrico como depresión o ansiedad. Por su parte, muchos médicos asocian la tricofagia en niños a abusos sexuales, maltrato psicológico o retardo mental. Síntomas Dolor abdominal, náuseas, pérdida del apetito, tensión abdominal, vómitos, pérdida de peso, sangrado o perforación intestinal son los síntomas de alerta ante una posible tricofagia. El Síndrome de Rapunzel trae como primera consecuencia la formación de un tricobezoar, una bola de pelo que causa obstrucción en las paredes del intestino. Como...

Las causas son múltiples, no puede hablarse de una única causa. En algunos casos se habla de haber padecido una infección por estreptococos en la primera infancia. En otros casos, se dice que lo puede desencadenar un hecho que haya sido traumático para la persona. No está contrastada que exista una sola causa por lo que hay que decir que en el origen de este desorden hay factores psicológicos, biológicos y sociales. (fuente: www.tricotilomania.org )

La ansiedad y la necesidad inevitable de tirar pueden disminuir si se ocupan las manos. Se recomienda a las personas con TTM practicar algún hobbie que lo mantenga entretenido y a su vez contribuya a la creatividad y la relajación. Cualquier expresión artística o actividad manual, puede ser beneficioso. El Lic. Pérez Quesada propone: - Toma unos minutos para aclarar tu ´cabeza´. - Escribe o dibuja lo que se te ocurra al respecto. - Escucha música que se refiera a tus emociones, tenla preparada para cuando te tires y relájate. - Limpia. - Haz punto. - Pinta. - Aprieta algo con las manos.

Diario: “The Independent” - Julio de 2012 Resumen de nota: La tricotilomanía, se estima que afecta alrededor del 3% de todos los estadounidenses, más del doble de la tasa de anorexia nerviosa o de bulimia, pero pocas personas han oído hablar de la enfermedad. Jillian Corsie, graduada en 2005 de Amador Valley High School, apunta a cambiar eso. Jillian se está embarcando en un ambicioso proyecto, una película de largometraje documental llamado "Trichster"(…) Ella planea seguir a varias personas que padecen de la tricotilomanía durante un año para arrojar luz sobre lo que en realidad significa vivir con el desorden. (…) Después de graduarse de la Universidad de Arizona con una licenciatura en bellas artes en los medios de producción artística, se trasladó a la ciudad de Nueva York. Jillian trabaja actualmente en la redacción de la Editorial Fluid, un centro de post-producción que se especializa en la publicidad, videos musicales y cortometrajes, entre otras cosas. Recient...